Cách chọn đệm theo tư thế ngủ và ngân sách gia đình

Chúng ta dành khoảng một phần ba thời gian mỗi ngày trên giường ngủ, vì vậy chọn một chiếc đệm phù hợp là khoản đầu tư xứng đáng. Tuy nhiên, “đệm tốt” với người này chưa chắc đã hợp với người khác. Bài viết dưới đây giúp bạn chọn đệm dựa trên hai yếu tố thực tế nhất: tư thế ngủ và ngân sách.

Vì sao tư thế ngủ quan trọng?

Mỗi tư thế ngủ tạo áp lực lên những vùng cơ thể khác nhau. Một chiếc đệm phù hợp giúp đầu, vai, lưng và hông nằm trên một đường tương đối thẳng, nhờ đó cơ thể được thả lỏng và bạn ít phải trở mình hơn trong đêm.

Nằm ngửa

Người nằm ngửa thường hợp với đệm có độ cứng vừa đến hơi cứng: đủ êm để vùng lưng dưới được đỡ, nhưng không quá mềm khiến hông bị lún sâu. Nếu bạn thích mặt nằm chắc chắn, có thể tham khảo đệm Back Essential; nếu thích cảm giác êm vừa phải, đệm bông tinh khiết là gợi ý đáng cân nhắc.

Nằm nghiêng

Khi nằm nghiêng, vai và hông là hai điểm chịu lực chính. Đệm có bề mặt êm hơn một chút sẽ giúp hai vùng này lún nhẹ, giữ cơ thể ở tư thế cân đối. Kết hợp với một chiếc gối ôm kê giữa hai chân giúp hông thả lỏng và tư thế ổn định hơn.

Nằm sấp

Người nằm sấp nên tránh đệm quá mềm vì phần bụng và hông dễ bị võng xuống. Đệm có độ cứng vừa phải đến cứng cùng một chiếc gối mỏng sẽ giúp cổ không bị ngửa quá nhiều.

Hay trở mình, đổi nhiều tư thế

Nếu bạn thường xuyên đổi tư thế trong đêm, hãy chọn đệm có độ cứng trung bình và bề mặt thoáng, dễ xoay người. Đệm Cool Fiber với cảm giác nằm thoáng nhẹ là một lựa chọn để tham khảo.

Đừng quên cân nặng và người nằm cùng

• Người có cân nặng lớn thường cảm thấy đệm “mềm hơn” so với người nhẹ cân, vì vậy nên ưu tiên đệm chắc chắn hơn.
• Nếu hai vợ chồng có sở thích khác nhau, hãy chọn độ cứng trung bình để cả hai cùng thấy dễ chịu.
• Gia đình có con nhỏ ngủ cùng nên cân nhắc kích thước 1m8 x 2m để không gian thoải mái hơn.

Chọn đệm theo ngân sách

Thay vì bắt đầu từ mức giá, hãy bắt đầu từ nhu cầu rồi mới so sánh giá. Một vài nguyên tắc giúp bạn phân bổ ngân sách hợp lý:

1. Xác định mức chi tối đa cho cả “bộ giấc ngủ”: đệm, ga chun, chăn, gối. Đừng dồn toàn bộ vào đệm rồi thiếu ngân sách cho ga bọc đệm – thứ giúp đệm sạch và bền hơn.
2. Ưu tiên đúng kích thước và độ cứng trước, sau đó mới đến các yếu tố như độ dày hay thiết kế.
3. Tính chi phí theo thời gian sử dụng: một chiếc đệm được dùng trong nhiều năm, chia ra mỗi đêm thì chênh lệch giá giữa các mẫu thường không quá lớn.
4. Tận dụng chương trình ưu đãi: theo dõi trang khuyến mãi và mục Flash Sale; đơn từ 1.000.000₫ được miễn phí giao hàng.

Gợi ý theo nhu cầu

• Phòng ngủ chính của vợ chồng: ưu tiên kích thước 1m6 hoặc 1m8, độ cứng trung bình; xem toàn bộ danh mục đệm Sông Hồng để so sánh.
• Phòng của con, phòng của ông bà: mặt đệm phẳng, êm vừa, dễ vệ sinh, ví dụ đệm bông tinh khiết Sông Hồng.
• Phòng cho khách, phòng cho thuê: chọn kích thước phổ biến để dễ mua ga thay thế, tham khảo thêm đệm TH3 và luôn dùng kèm ga chun để bảo vệ đệm.

Mẹo thử và sử dụng đệm

• Nếu có điều kiện, hãy đến showroom và nằm thử ở tư thế ngủ quen thuộc của bạn ít nhất vài phút.
• Cơ thể có thể cần vài đêm để quen với đệm mới, nhất là khi chuyển từ đệm rất mềm sang đệm cứng hơn hoặc ngược lại.
• Xoay đầu đệm 3–6 tháng một lần và dùng ga chun bọc đệm để đệm bền đẹp. Xem thêm cách giặt và bảo quản chăn ga gối bền đẹp.

Lưu ý: bài viết mang tính tham khảo về sự thoải mái khi ngủ. Nếu bạn có vấn đề về cột sống hoặc xương khớp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi chọn đệm. Cần tư vấn thêm, hãy gọi hotline 0946.022.885 – Sông Hồng luôn sẵn lòng hỗ trợ.